En este taller pondremos sobre la mesa el concepto de autocuidado. Aprenderemos qué es el autocuidado y cómo influye en nuestro bienestar mental, emocional y corporal. Juntas aprenderemos hábitos y rutinas de autocuidado en relación al cuerpo y la comida. Nos adentraremos en prácticas que nos ayudarán a tener una mejor relación con nuestro cuerpo y con todo lo que nos nutre.

En este taller nos abrimos a descubrir qué relación tienes con el alimento y con todo lo que nos nutre. Observaremos como la cultura de la dieta tiene un impacto directo en la relación con la comida y sobre todo veremos cómo podemos relacionarnos con el acto de comer, uno de los más importantes del día junto con el sueño y la respiración. Comprender qué relación tienes con la alimentación y aprender a relacionarte de forma distinta es el propósito de este taller.

En este taller vamos a explorar qué relación tienes con tu cuerpo, hablaremos sobre el contexto social en el que vivimos y cómo este influye en la visión y percepción que tengo sobre mi cuerpo. Transitaremos conceptos tan importantes cómo la autoestima, imagen corporal, autoconfianza, el cuerpo cómo templo y vehículo de vida, observaremos juntas cómo te relacionas con tu cuerpo y sobre todo vamos a abrirnos a relacionarnos con él de una forma consciente y amorosa aceptando y dándole espacio a todas las emociones que emerjan. 

En este taller pondremos sobre la mesa el concepto de autocuidado. Aprenderemos qué es el autocuidado y cómo influye en nuestro bienestar mental, emocional y corporal. Juntas, aprenderemos hábitos y rutinas de autocuidado en relación al cuerpo y la comida. Nos adentraremos en prácticas que van a ayudarnos a tener una mejor relación con nuestro cuerpo y con todo lo que nos nutre.